Estos son algunos de los muchos errores típicos que cometemos a diario cuando queremos hacer dieta para bajar de peso, y aquí te explicamos cómo evitarlos.

Te voy a contar mi historia? Desde hacía tiempo no me sentía satisfecho conmigo mismo, no me cuidaba lo suficiente, tenía sobrepeso, me gustaba ir de bares con mis amigos a tomar cervezas y mi físico era un desastre. Flojo, barriga cervecera, etc? Cada vez que salía con mis amigos y me ponía una camisa entallada tenía que ir escondiendo barriga para que no se notara mucho. ¡Y no te cuento cuando iba a la playa! Ya lo daba por perdido? Además me acababa de divorciar de mi exmujer y estaba soltero de nuevo. Gran oportunidad para lograr encontrar la mujer de mis sueños, pero con esas pintas no lo tenía nada claro.



Empecé a entrenar por mi cuenta en el garaje de casa de mis padres con 4 pesas, un saco de arena de Crossfit y una esterilla y empecé a buscar información en Internet sobre entrenamientos, dietas, etc? Y es ahí cuando empecé con los libros de Superpack Fitness. Los compré en inglés y los traduje a español pensando en que algún día alguien los podría necesitar también y me puse manos a la obra.



Leí, absorbí y aplique todo lo que estaba aprendiendo con esos libros pero aún me faltaba algo? algún complemento efectivo para potenciar mis resultados, y es ahí donde encontré el complemento para deportistas de élite Extreme Gainer XG55.
Y para motivarme aún más me apunté a La Spartan Race. La carrera de obstáculos más exigente del mundo. En qué lío me había metido porque empezaba en tan solo 3 meses! Pero estaba muy motivado porque más bajo ya no podía caer. Así que sin más excusas, me puse a tope!
Durante el tiempo de mi transformación cambié muchos de los malos hábitos que tenía como abusar de la cerveza, no tener un plan de alimentación, entrenamientos sin sentido que no me funcionaban, etc?



Con el paso de las semanas y los meses empecé a notar los cambios en mi organismo y en mi físico. Descansaba mejor por las noches, me levantaba por las mañanas con mucha más ilusión y motivación, mi barriga empezaba a bajar, y pensé? ¡Vaya, esto está funcionando! leer todo...