Una Vida Saludable
Como llegar a los 100 años.
Los consejos reflejados en este libro, han demostrado ser efectivas para mejorar la calidad de vida y fomentar la felicidad duradera. Desde la práctica de la gratitud y la importancia de las conexiones sociales, hasta la adopción de una rutina regular de ejercicio y una dieta equilibrada, cada capítulo te guiará a través de los principios y técnicas que pueden transformar tu de manera positiva
José Manuel Gómez Álvarez
Autor de 11 libros. Vino y Tradición (2019), Maridaje (2022), El Dragon Morado (2022), El pez muere por la boca, en español e inglés (2024), Una vida saludable (2025), Cocina Vegana Creativa (2025), Rutina de Éxito- Entrenamiento Efectivo (2025), Hijos de la Noche (2025), La Ciudad de los Susurros (2025) y Amor en la Edad Dorada (2025), Lamentos y Esperanza (2025), en lo que figura como Autor.