Rutinas de Éxito
Ejercicio Efectivo
El propósito de este libro es proporcionar una guia completa y accesible que ayude a los lectores a mejorar su salud y condición fisica a través de practicas de fitness efectivas y sostenibles.
Este libro está diseñado para ser una
herramienta útil para personas de todos los niveles de condicion fisica, desde principiantes hasta avanzados, ofreciendo una amplia gama de ejercicios, técnicas de entrenamiento y consejos nutricionales.
José Manuel Gómez Álvarez
José Manuel Gómez Álvarez 1965, Tecnologia de Maquinado y Corte de metales 1988. Dirección Empresarial 2015. Autor de 6 libros. Vino y Tradición(2019), Maridaje (2022), El Dragon Morado (2022) y El pez muere por la boca en español e inglés (2024) y Rutina de Éxito- Entrenamiento Efectivo (2025) en lo que figura como Autor.