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En mente sana, cuerpo sano

Equilibrio para vivir plenamente

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"En Mente Sana, Cuerpo Sano" tiene una voz auténtica y empática, la de la autora, que te guía a través de su propia experiencia de superación personal, compartiendo las lecciones aprendidas en cada paso del camino.
Es un recordatorio de que la salud no se mide únicamente por la apariencia, sino
por la calidad de vida y la felicidad que experimentamos diariamente.
A través de consejos prácticos, te muestra cómo pequeños cambios en tu alimentación y estilo de vida pueden tener un impacto profundo en la salud física y mental.
No se trata solo de perder peso o mejorar la condición física; es sobre encontrar la armonía entre nuestras emociones, lo que sentimos y comemos, creando una relación saludable con la comida y con nosotros mismos.
Si buscas una transformación sostenible en el tiempo, este libro es para ti. No importa si estás luchando contra el sobrepeso, la ansiedad o cualquier otro desafío de salud; aquí encontrarás como lograr esa voluntad, apoyándote en herramientas prácticas para comenzar tu propio viaje hacia una vida más saludable y plena.
¡Descubre cómo tu mente puede ser tu mayor aliada en este proceso transformador y cómo puedes disfrutar de cada momento con un cuerpo y una mente sanos!
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editorial
edición del autor
disponibilidad
impreso bajo demanda
ISBN
978-980-18-4610-9
año edición
2024
n° edición
1
categoría
Salud
n° páginas
84
formato
14 x 21 cm (con solapa)
papel
Papel Blanco 75 Grs
color
Blanco y Negro
Luchi

Nació en Caracas, el 02 de septiembre de 1976. Amante de la escritura desde muy pequeña, se destacaba por crear poemas, historias.. Siempre muy curiosa y creativa.
Es Licenciada en Educación y a lo largo de su vida se ha interesado por diversos temas. Ya adulta se convirtió en autodidacta:
aprendió a enseñar y ahora enseña a aprender.
Emigró por 14 años y regresó en 2022. Nutrida por diversas experiencias decide iniciar un nuevo capítulo en su vida: trasmitir a través de la escritura sus conocimientos relacionados a temas como el bienestar integral, marketing digital, emprendimientos y su mayor pasión, que es cocinar!
Así que podrás encontrar un cóctel de historias a través de esta autora.
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