EJERCICIO COMO MEDICINA

"En el libro "Ejercicio como Medicina", te sumergirás en un intrigante mundo donde el ejercicio se revela como un remedio potente contra las enfermedades crónicas más comunes de nuestra era. Esta obra sirve como guía esencial para comprender la relación fundamental entre la actividad física y la salud.
Desde la obesidad hasta la diabetes, pasando por la hipertensión, el asma y la osteoporosis, los autores, respaldados por sólida evidencia científica, desvelan cómo el ejercicio adecuado puede convertirse en la terapia primordial que estás buscando. Aquí, obtendrás respuestas concretas a tus preguntas más apremiantes: ¿Cómo debes diseñar tu rutina de ejercicio si padeces alguna de estas condiciones? ¿Cuál es la dosis precisa para obtener resultados óptimos?
En cada capítulo, expertos en el campo ofrecen consejos prácticos y accesibles para adaptar tu estilo de vida y recuperar tu bienestar. Descubrirás que el ejercicio no solo previene enfermedades, sino que también se erige como una poderosa herramienta terapéutica en tu tratamiento.
"Tanto los profesionales de la actividad física y el deporte, la fisioterapia, como aquellos del ámbito de la salud, y el público en general, hallarán en "Ejercicio como Medicina" las respuestas que necesitan para tomar decisiones informadas sobre el ejercicio y el cuidado de la salud. Prepárense para una transformación que cambiará sus vidas". leer todo...