EJERCICIO COMO MEDICINA
SU PRESCRIPCIÓN PARA UNA VIDA SALUDABLE
hasta la diabetes, pasando por la hipertensión, el asma y la osteoporosis, los autores, respaldados por sólida evidencia científica, desvelan cómo el ejercicio adecuado puede convertirse en la terapia primordial que estás buscando. Aquí, obtendrás respuestas concretas a tus preguntas más apremiantes: ¿Cómo debes diseñar tu rutina de ejercicio si padeces alguna de estas condiciones? ¿Cuál es la dosis precisa para obtener resultados óptimos?
En cada capítulo, expertos en el campo ofrecen consejos prácticos y accesibles para adaptar tu estilo de vida y recuperar tu bienestar. Descubrirás que el ejercicio no solo previene enfermedades, sino que también se erige como una poderosa herramienta terapéutica en tu tratamiento.
"Tanto los profesionales de la actividad física y el deporte, la fisioterapia, como aquellos del ámbito de la salud, y el público en general, hallarán en "Ejercicio como Medicina" las respuestas que necesitan para tomar decisiones informadas sobre el ejercicio y el cuidado de la salud. Prepárense para una transformación que cambiará sus vidas". leer todo...
Roldán-Aguilar, Elkin
principal es su aplicación en la prevención de enfermedades.
A lo largo de mi carrera, he contribuido significativamente a la literatura científica, compartiendo mis conocimientos y perspectivas en revistas tanto nacionales como internacionales. Mi objetivo es difundir información valiosa que pueda beneficiar a personas de todas las edades, fomentando un estilo de vida activo y saludable. leer todo...
Evaluaciones de los lectores
excelente libro
Juanita
Hace 8 meses