Agenda 120
. 60 segundos en la mañana y 60 segundos al terminar el día para pensar en lo Positivo y ser más agradecido.
Rodrigo Valenzuela Torrejón
@rodrigo.valenzuela
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Integral de la UCLA, (Universidad de California) expresar gratitud cambia literalmente la estructura molecular del cerebro, mantiene la materia gris funcionando y nos hace más saludables y felices. Cuando sientes felicidad, el sistema nervioso central se ve afectado. Eres más pacífico, menos reactivo y menos resistente. Y la gratitud es la práctica más efectiva para estimular los sentimientos de felicidad. leer todo...
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