ENTRENAMIENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDAD
Fundamentos Fisiológicos & Metodológicos
en las publicaciones científicas, debido al gran interés que ha suscitado el estudio del HIIT en la comunidad académica.
Así, el presente libro surge como parte de una revisión narrativa del HIIT, enfocada en las bases conceptuales, fundamentos fisiológicos y metodológicos para su planificación. De esta forma, el objetivo de este libro es presentar fundamentos conceptuales de los aspectos fisiológicos y metodológicos del HIIT; para ello, se han seguidos las siguientes líneas temáticas: i) establecer de forma precisa la clasificación del entrenamiento intervalado de alta intensidad; ii). Analizar las principales respuestas fisiológicos del entrenamiento HIIT; iii. Determinar criterios fundamentales para la aplicación del HIIT. leer todo...