Una mirada completamente original que te brindará herramientas eficaces para comprender y mejorar tu sueño, basadas en la ciencia y en una comprensión profunda del ser humano, .Un apasionante recorrido que te llevará a entender los problemas del sueño desde su raíz, que es la única manera de solucinar estos problemas de forma perdurable. Este libro se basa en la filosofía de que los contratiempos como el insomnio y el malestar que traen, lejos de ser algo indeseable que hay que rechazar, son enormes opotunidades de iniciar un camino de crecimiento y superación, porque nos están indicando que algo en nuestras vidas debe ser cambiado. leer todo...