3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)
Los Raritos - Vol. 4
qué la proteína y la fuerza son claves, cómo usar el cardio de forma inteligente y qué hacer cuando el peso se estanca.
Este método integra nutrición práctica, entrenamiento sostenible y psicología conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 días: es una estrategia para meses y años.
Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si querés dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estratégico.
Menos drama. Más promedio. Resultados que se sostienen. leer todo...
Marcel Pujol
reflexión social.
Tras una nueva etapa creativa iniciada en 2023, ha expandido su universo narrativo con sagas interconectadas y personajes recurrentes. Entre sus líneas más reconocibles se encuentran las series del agente del FBI Hynreck y de la detective privada Edith Bonelli, ambas ambientadas en escenarios internacionales y atravesadas por tramas de alta tensión.
Su estilo combina tramas de arquitectura precisa, diálogos ágiles de ritmo cinematográfico, personajes moralmente complejos y una mirada crítica sobre las estructuras de poder. leer todo...