Guía holística para el bienestar
fundamentos históricos hasta su aplicación en la vida cotidiana, integrando el conocimiento ancestral con los avances científicos actuales.
A lo largo del libro, se presentan diversas disciplinas y enfoques, como la hidroterapia, la medicina integrativa, el Ayurveda y la fitoterapia, destacando su impacto en la prevención y el tratamiento de enfermedades. Además, se ofrecen consejos prácticos sobre alimentación consciente, técnicas de meditación y mindfulness, desintoxicación natural y el papel del movimiento físico en la salud.
Con un enfoque accesible y basado en la evidencia, esta guía invita al lector a adoptar hábitos saludables y a comprender cómo la naturaleza ofrece herramientas poderosas para el bienestar. Un recurso esencial para quienes buscan una vida más saludable, equilibrada y en armonía con el entorno. leer todo...