Parir en calma
Tu manual de hipnoparto
mano, donde puedas ir haciendo los ejercicios que irás encontrando a medida que avanzas con la lectura. También te iré proponiendo prácticas de respiración y relajación, que te animo a que vayas incorporándolas en tu día a día.
Junto con el libro tienes acceso a dos audios de relajaciones guiadas que complementan la práctica.
El hipnoparto, o hypnobirthing, es el nombre que recibe el conjunto de herramientas que aplicadas al embarazo, y al parto y nacimiento, favorecen un cambio en la mirada sobre el proceso y la mentalidad. Esto ayuda a las mujeres y sus familias a vivir su embarazo desde la calma, y a navegar su parto y nacimiento desde el conocimiento, la seguridad y la confianza. Los dos objetivos principales del hipnoparto son:
- Reemplazar, reescribir o resignificar las creencias negativas o miedos que puedas tener sobre el parto y nacimiento. Sin miedos preconcebidos y con una mentalidad positiva, es más sencillo que "permitas" a tu cuerpo hacer lo que está preparado para hacer, sin interferir en la fisiología del proceso.
- Tener herramientas para devolverte a un estado de calma y conexión. El parto es impredecible y puede tomar diferentes formas y caminos. Pero tú siempre podrás volver a ese estado de calma que te permite seguir facilitando el parto. Y sobre todo, vivir tu experiencia desde la tranquilidad y seguridad, lo que tiene un impacto directo en una mejora de la satisfacción materna. leer todo...
Nuria Pozas Zubizarreta
es disfrutar de un embarazo consciente cuando no se tiene apoyo emocional, pero sí un montón de creencias negativas heredadas y miedos.
También ofrece cursos y sesiones de hipnoparto y acompañamiento tanto durante el embarazo, como durante el posparto a mujeres de forma virtual, así como formación a profesionales de la maternidad.
Por eso la filosofía de sus cursos está en crear espacios seguros para que cada vez más mujeres puedan vivir su embarazo a plenitud y disfrutar de una maternidad consciente. leer todo...