Este libro recopila la experiencia de 20 años de la comunidad deportiva RAGYM.CLUB en entrenamiento de la musculación, brindando elementos fundamentales para la creación de planes de entrenamiento, orientado aquellas personas interesadas en iniciar sus actividades deportivas entorno al fitness o el culturismo. Brinda un análisis crítico de la mayoría de los aspectos relacionados con la industria fitness, con el objetivo de propiciar en el lector la obtención de conocimientos indispensables, para comprender e implementar las principales variables que optimizarán la consecución de sus metas en este ámbito.
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