El sufrimiento que vivimos cada día puede ser una carga pesada y difícil de llevar, lo que se hace evidente en el aumento de trastornos y padecimientos mentales y espirituales, como la ansiedad, la depresión, el burnout y la esclavitud de los vicios. Es por esto que quiero darte este manual basado en la terapia de aceptación y compromiso y en la espiritualidad católica, para enseñarte a vivir como los grandes santos que aprendieron a:

- Aceptar las adversidades con paz y alegría
- Tener un propósito claro y un sentido
- Tener una vida plena y feliz

Estos aprendizajes han sido científicamente comprobados para tratar la salud mental y para alcanzar una vida bien vivida. leer todo...